心のこと– tag –

日々のストレスやコロナ禍により体調を壊してしまった私がメンタルを回復させるまでに行ったことを綴りたいと思います。同じようにストレスを抱えている方や、現在生きるのが辛い方へ少しでもヒントになれる投稿に出来たらと思っております。 【休むことの...

以前休職を経て気づいたことという記事を書きましたが、そこから時は立ち再び自分の体調に変化が出始めました。以前と少し違う変化に自分もついていけずメンタルを再び落とすことになってしまったので経験談等をつづりたいと思います。 【体調変化が起こっ...

休職… 休職を経験するまでは甘えだと思っており自分は経験することがないだろうと思っていました。 10年以上勤続していた私が休職するまでの症状やなぜ休職せざるを得なかったのか、そして実際に休職してみて気づいたことをシェアしたいと思います。 【心...

人って1人では生きていけない… 自分って本当に必要なのだろうか… 心が疲れた時、気分が落ちた時特にそう感じてしまうことってありませんか？ 私が気分が落ちて辛くなった時教えてくれた言葉や心に響いた言葉いくつかご紹介します。 自分が存在しなければ相...

心・身体お疲れでないでしょうか？ 毎日慌ただしく無意識のうちに心身の疲れがたまってくることがあると思います。 自分は疲れてない！ 他の人はもっと頑張っているから自分も頑張らないと！ 他人の機嫌をみてあるかないか分からないことで自分の心に負担...